Lexique japonais

Atemi

Coup porté aux points vitaux

Atama

Tête

Ashi

Pied ou jambe

Barai

Balayage

Chudan

Partie centrale (abdomen, poitrine)

Dachi

Position (des pieds et des jambes)

Dan

Niveau, degré (Ceinture noire)

Do

Voie

Empi

Coude

Gedan

Partie inférieure (bassin, parties)

Geri (Keri)

Coup de pied

Gyaku

Contraire

Harai

Balayage - Projection

Hikite

Poing à la hanche (armer)

Hittsui

Genoux

Hiza

Genoux

Jodan

Partie supérieure (cou, tête)

Karategi

Kimono, costume de karaté

Kata

Mouvements de formes

Keage

Coup fouetté (retour rapide)

Kekomi

Coup défonçant ou pénétrant

Keri-Nuke

Coup en glissant sur jambe d'appui adverse

Kiri

Couper, arracher (parties)

Kote-gaeshi

Torsion du poignet (sens contraire)

Mae

Avant

Mawashi

Circulaire, en rond

Rei

Salut

Rio

Double

Sensei

Maître

Shuto

Sabre de la main

Soto

Bloc sur l'extérieur du bras (défense)

Surikonde

Pied arrière chasse le pied avant

Tate

Vertical

Tobi

Saut

Tobi-Konde

Saut avec élan projeté

Tori

Celui qui exécute le mouvement d'attaque

Uchi

Coup frappé (atemi, cinglage)

Ude

Bras, avant-bras

Uke

Celui qui exécute le mouvement de défense

Ura

Revers (opposé)

Ushiro

Arrière

Waza

Technique - Art

Yoko

Côté

Zuki

Coup de poing (défonçant)

Hai

Oui

Hajime(Hajimi)

Commençez

Kaete

Tournez

Ki-o-tsuke

Garde-à-vous

Kiritsu

Debout

Mokusu

Méditation

Mokusu-yame

Fin de la méditation

Otakoni-Re

Saluer les autres ceintures

Re(Rei ou Keirei)

Saluer (prononcer Lé)

Sei-Retsu

Se placer en ligne droite

Seiza

A genoux

Sensei-Ni-Re

Saluer le maître

Yame

Fin, arrêtez

Yasume (Yassme)

Décontractez-vous

Yoi

Soyez prêt, préparez-vous

Haisoku

Partie supérieure, dessus du pied (Kin-geri)

Kakato

Talon (Kakato-geri)

Koshi

Plante (pointe) : orteils relevés (Mae-geri)

Sokuto

Tranchant du pied (Yoko-geri, Sokuto-geri)

Teisoku

Creux ou plante du pied (dessous)

Haishu

Revers de la main ouverte

Haito

Bord interne de la main ouverte (côté pouce)

Hei-ken

Intérieur du poing fermé, phalanges

Kakuto (koken)

Dessus du poignet (extérieur)

Kentos

Racines de l'index et du majeur - 2 premières jointures (Oi-zuki)

Koko

"Gueule de tigre", bord interne de la main ouverte (côté pouce)

Nukite

Pointes des doigts

Riken (Uraken)

Dos du poing fermé (revers)

Shuto

"Sabre de la main", bord externe de la main ouverte (côté petit doigt)

Teisho

Base (talon) de la paume de la main ouverte

Tettsui

"Marteau de fer", revers du poing fermé (côté petit doigt)

Ura-tettsui

"Marteau de pouce", intérieur du poing fermé (côté pouce)

1

Ichi

2

Ni

3

San

4

Yo (yon) / Shi

5

Go

6

Roku

7

Shichi

8

Hachi

9

Kyu

10

Jû

11

Jû-ichi

12

Jû-ni

20

Ni-jû

21

Ni-jû-ichi

30

San-jû

31

San-jû-ichi

100

Hyakû

Choku-zuki

Coup de poing sur place

Gohon-nukite

Coup (pique) avec le bout des 5 doigts (main en "patte de tigre")

Gyaku-zuki

Coup de poing inversé (poing contraire à la jambe en avant)

Hikite-zuki

Poing à la hanche (armé)

Ippon-nukite

Coupe (pique) avec le bout d'un seul doigt

Kagi-zuki

Coup de poing latéral (Te-Waza)

Koko-zuki

Coup à la gorge avec la main en "gueule de tigre"

Mawashi-zuki

Coup de poing en rond

Morote-zuki

Coup de poing doublé

Oi-zuki

Coup de poing en avançant (même poing que la jambe en avant)

Rio-zuki

Double coup de poing

Tate-zuki

Coup de poing vertical retenu (le poing fait 1/4 de tour)

Teisho-zuki

Coup du talon de la paume de la main

Tettsui-zuki

Coup de marteau (revers de la main, poing fermé)

Ura-zuki

Coup de poing rapproché (paume vers le haut)

Ushiro-zuki

Coup de poing arrière (Te-Waza)

Yama-zuki

Double coup de poings en U (niveaux jodan+chudan)

Yohon-nukite

Coup (pique) avec le bouts des 4 doigts (sauf le pouce)

Empi-uchi

Coup de coude

Haishu-uchi

Coup du dos de la main (ouverte)

Haito-uchi

Coup de la crête de la main

Kakuto-uchi

"ko", Coup de poignet courbé (ext.)

Mae-Empi-uchi

Coup de coude avant

Mawashi-Shuto-uchi

Coup du sabre de la main (en rond)

Otoshi-empi-uchi

Coup de coude en descendant

Riken-uchi

Coup porté avec le revers du poing fermé

Shuto-uchi

Coup du sabre (tranchant) de la main

Tate-empi-uchi

Coup de coude en remontant

Teisho-uchi

Coup de la paume de la main

Ushiro-empi-uchi

Coup de coude arrière

Yoko-empi-uchi

Coup de coude de côté

Fumikomi-geri

Coup de pied estampé (écrasant)

Hittsui-geri

Coup de genoux

Hiza-geri

Coup de genou porté à la tête

Kakato-geri

Coup du talon du pied

Kin-geri

Coup du dessus du pied en remontant

Mae-geri

Coup de pied avant

Mae-geri-keage

Coup de pied avant fouetté

Mae-geri-kekomi

Coup de pied avant défonçant

Mae-tobi-geri

Coup de pied avant avec saut

Mawashi-geri

Coup de pied en rond (dessus du pied)

Mikazuki-geri

Coup de pied en rond (plante ou creux du pied)

Oshikomi-geri

Coup de pied poussé

Ura-mawashi-geri

Coup de pied en rond renversé (creux, talon)

Ushiro-geri

Coup de pied arrière

Yoko-geri

Coup de pied de côté

Yoko-tobi-geri

Coup de pied de côté avec saut

Age-uke

Défense haute avec l'avant-bras

Awase-uke

Défense mains jointes dos à dos (Ni-sei-shi-sho)

Cho-uke

Défense des bras sur Mawashi-Geri (Osae-Uke)

Empi-uke

Défense du coude

Gedan-barai

Défense basse avec avant-bras

Haishu-uke

Défense avec dos de la main ouverte (H.Sandan)

Hasami-uke

Défense contre Sokuto et maintien de la cheville

Hiji-uke

Défense latérale du coude (Heian Sandan)

Hiki-uke

Esquive sauté (bond arrière avec retour avant

Juji-uke

Bloc avec mains en croix (ouvertes ou fermées)

Kakete-uke

Défense d'agrippage, tirer ou pousser (Seisan)

Kakuto-uke

Défense du poignet intérieur (Tensho)

Kakiwake-uke

Défense de séparation (Heian Yodan)

Mikazuki-geri-uke

Défense avec balayage en rond du creux du pied

Morote-uke

Défense Uchi-uke renforcée de l'autre poing

Morote-jodan-uke

Double défense des avant-bras (Heian Nidan)

Nagashi-uke

Défense avec l'intérieur de la main (balayage)

Nami-ashi

Esquive retrait (pied-jambe) (Shio-Ait)

Osae-uke

Défense similaire à Nagashi-Uke (verticale)

Soto-ude-uke

Défense de l'avant-bras demi-haute extérieure

Shuto-uke

Défense du tranchant (sabre) de la main

Sukui-uke

Défense d'arrochage (jambe-bras) avec main ou bras

Teisho-uke

Défense du talon de la paume de la main

Tsuki-uke

Esquive-défense et coup de poing en même temps

Uchi-ude-uke

Défense de l'avant-bras demi-haute intérieure

Fudo-dachi

Position "immobile"

Hachiji-dachi

Position d'attente (normale), pieds écartés

Heisoku-dachi

Position avec pieds parallèles et collés

Kake-dachi

Position Kokutsu mais avec pieds croisés

Kiba-dachi

Position du cavalier, pieds parallèles

Kokutsu-dachi

Position arrière (70% du poids sur jambe arrière)

Kosa-dachi

Position jambes croisées (Heian Yodan, Loai)

Moto-dachi

Position de base, naturelle vers l'avant. Petit Zenkutsu-Dachi

Musubi-dachi

Position d'attente, talons joints, orteils écartés

NekoAshi-dachi

Position du chat

Renoji-dachi

Position naturelle, debout, position dite en L. Petit Kokutsu-Dachi

SagiAshi-dachi

Position de la grue (pied au creux du genou)

Sanchin-dachi

Position du sablier (orteils vers l'intérieur)

Shiko-dachi

Position du Sumo (variante de Kiba-dachi, pieds tournés vers l'extérieur (45°)

TsuruAshi-dachi

Position de la grue (pied au genou prêt à frapper : Shiho-Ait)(variante de SagiAshi-Dachi)

Zenkutsu-dachi

Position avant (60% du poids sur jambe avant)

Geri-waza

Techniques de jambes ou de pieds

Taikyoku-no-kata

Katas de formation du corps

Tame-shiwari

Techniques de cassages

Te-waza

Techniques de mains

Uke-waza

Techniques de blocs

Ukemi-waza

Techniques de brise-chutes

Termes généraux

Saluts et directives

Parties du pied

Parties de la main

Chiffres

Zuki - coups de poing

Uchi - coups frappés ou coups cinglés

Geri - coups de pied ou de genou

Uke - blocs et défenses

Dachi - positions

Waza et kata - techniques et formes